La méthode Pilates est une gymnastique douce et efficace utilisant des mouvements lents et précis.

Elle tonifie la musculature (ceinture abdominale, plancher pelvien, fessiers, …)

Ce travail profond de gainage aura des résultats visibles sur votre ;

• Corps : ventre plat, silhouette affinée
• Statique : douleurs de dos atténuées, correction mauvaises postures
• Santé : meilleur transit, bien-être, détente…
  
  

Très vite, vous en sentirez les bienfaits